Attività – Shiatsu Benessere

Attività – Shiatsu Benessere I nostri eventi

2023-2024 Varese

Un’ opportunità per conoscersi ed ascoltarsi di più e meglio, in maniera più profonda, per rilassarsi insieme in maniera diversa e consapevole, per prendersi cura reciprocamente, per lasciare andare tensioni e fastidi, recuperare una buona energia e valorizzarla, stando al meglio con se stessi e nella relazione.

Il corso prevede inizialmente degli esercizi di base per incrementare l’attenzione e l’ascolto di sé, del proprio corpo e del proprio respiro.

A seguire i partecipanti, sdraiati a terra, si scambieranno semplici tecniche di massaggio in coppia, guidati dalla professionista, in modo da sperimentare il potere e i benefici del contatto, non solo manuale e sviluppare la percezione, l’ascolto e l’attenzione anche dell’altro, migliorando e approfondendo la relazione prevalentemente non verbale.

https://associazionevocevarese.taplink.ws

SELF-SHIATSU e MAKKO-HO

Pratica salutogenetica attraverso la pressione con le dita per stimolarne l’ attivazione, diffusione e riequilibrio dell’ energia e lo stretching dei meridiani ...

Gli esercizi MaKKo-Ho stimolano l’attenzione totale al corpo, inteso nella sua totalità corpo, mente ed emozioni.

Eseguendoli con un respiro consapevole, focalizzando le intenzioni, conoscendo e rispettando il proprio fisico e i propri limiti, si riporterà il corpo nella sua totalità a un riequilibrio profondo.

Secondo il pensiero del Maestro Masunaga essere flessibili non significa essere un acrobata ma essere duttili, ovvero diventare abili nel riconoscere e rilassare la tensione ovunque questa sia presente nel corpo-mente-spirito: clicca descrizione Makko-ho