Attività


                                                                                                  

SELF-SHIATSU e MAKKO-HO

Pratica salutogenetica attraverso la pressione con le dita per stimolarne l’ attivazione, diffusione e riequilibrio dell’ energia e lo stretching dei meridiani ...

Gli esercizi MaKKo-Ho  stimolano l’attenzione totale al corpo, inteso nella sua totalità corpo, mente ed emozioni.  

Eseguendoli con un respiro consapevolefocalizzando le intenzioni, conoscendo e rispettando il proprio fisico e i propri limiti, si riporterà il corpo nella sua totalità a un riequilibrio profondo.

Secondo il pensiero del Maestro Masunaga essere flessibili non significa essere un acrobata ma essere duttili, ovvero diventare abili nel riconoscere e rilassare la tensione ovunque questa sia presente nel corpo-mente-spirito: clicca descrizione Makko-ho

 

 

 

SHIATSU E MINDFULNESS

Primavera - Estate

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SHIATSU E MINDFULNESS

Inverno - Primavera 

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