Makko-ho
SELF-SHIATSU e MAKKO-HO
Pratica salutogenetica attraverso la pressione con le dita per stimolarne l’ attivazione, diffusione e riequilibrio dell’ energia e lo stretching dei meridiani ...
Gli esercizi MaKKo-Ho stimolano l’attenzione totale al corpo, inteso nella sua totalità corpo, mente ed emozioni.
Eseguendoli con un respiro consapevole, focalizzando le intenzioni, conoscendo e rispettando il proprio fisico e i propri limiti, si riporterà il corpo nella sua totalità a un riequilibrio profondo.
Secondo il pensiero del Maestro Masunaga essere flessibili non significa essere un acrobata ma essere duttili, ovvero diventare abili nel riconoscere e rilassare la tensione ovunque questa sia presente nel corpo-mente-spirito: clicca descrizione Makko-ho